Posisi tidur Sangatlah penting bagi kita bagaimana tidur dengan posisi yang baik karena posisi tidur dapat mempengaruhi kesehatan kita. Bila posisi tidur kurang baik kenyaman tidur kita terganggu bahkan terkadang waktu bangun leher terasa kaku dan sakit serta tubuh pegal-pegal.
Tidur bukan hanya memejamkan mata saja, tapi memilih posisi tidur sangat penting bagi kesehatan anda. Mungkin tak banyak yang sadar bahwa manusia selalu tidur salam posisi yang sama setiap malam. Wajar saja bila dengan posisi tidur yang tak pernah berubah seseorang dapat mengalami sakit dibagian tubuh.
Berikut posisi tidur yang mempengaruhi kesehatan
- Tidur telentang
- Tidur miring
- Posisi melengkung
- Tidur tengkurap
Itulah beberapa posisi tidur mempengaruhi kesehatan semoga artikel ini bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar